UNVERBINDLICHE ÜBUNGEN

Die unverbindliche Übung Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Schüler:innen, die sich mit dem Thema Achtsamkeit etwas mehr auseinandersetzen wollen. Dieses Prinzip klingt so einfach: wahrnehmen ohne zu bewerten. Doch wie schaffen wir das? Ziel ist es, den Schüler:innen früh genug zu zeigen, dass mentale Stärke grundlegend zur Leistungsfähigkeit und zum Umgang mit alltäglichen Belastungen beiträgt und ein innerliches Gleichgewicht ebenso wichtig ist wie ein körperliches.
Die UÜ beschäftigt sich, unter anderem, mit Themen wie: Grenzen ziehen, (höflich) Nein sagen, Atemtechniken und Übungen zur Entspannung (Meditationen, Gedankenreisen, Progressive Muskelentspannung, etc.), Tanztherapieansätzen, arbeiten an Körperhaltung und Selbstbewusstsein, wertschätzendem Umgang und Klarheit in der Sprache.

Die unverbindliche Übung Yoga gibt Schüler:innen einen Einblick in die Praxis von Yoga und Meditation. Ziel ist es hierbei, einen körperlichen und meditativen Ausgleich zum stressigen (Schul-)Alltag zu schaffen. Es werden unterschiedliche Yogastile (Vinyasa, Yin) ausprobiert, die einerseits bewegungsreich sein können, andererseits aber auch eine entspannende Wirkung mit Fokus auf intensiver Dehnung haben. Egal ob Anfänger:innen oder bereits Yogaerfahrung – jede*r darf und soll hier je nach Wünschen eine eigene Praxis finden, entwickeln und entfalten können. Dazu gehören nicht zwanghaft akrobatische Höchstleistungen. Namaste!

Wenn du dich gerne mit kniffligen Problemen beschäftigst und Spaß am Rätsel-Lösen hast, dann bist du in der Mathe-Oly genau richtig! In dieser Begabtenförderungseinheit stehen Logik, Denksport und mathematische Problemlösungsstrategien am Programm.
Die Inhalte haben zwar kaum mit dem Schulstoff zu tun, aber mathematisches Interesse ist trotzdem Voraussetzung!
Am Ende des Schuljahres gibt es dann einen Wettbewerb, wobei sich die besten TeilnehmerInnen für den wienweiten Landeswettbewerb qualifizieren.

Das Sportspiel Volleyball, eine Trendsportart, die zu den Rückschlagspielen zählt und sich großer Beliebtheit erfreut, wird an unserer Schule sowohl für Mädchen als auch für Burschen ab der 3. Klasse angeboten. Besonders Wert gelegt wird neben dem Technikerwerb der Basics (Baggern und Pritschen), den erweiterten Techniken (Service und Angriff) auch auf verschiedene Spiel- und Übungsformen und einer freudvollen Betätigung im Sport. Weitere Lernziele sind Fair Play, Teamgeist und die Bewältigung von Sieg und Niederlage!
Mitzubringen: Geschicklichkeit im Umgang mit Bällen ist von Vorteil, Teamgeist, Freude am Ballsport im Allgemeinen

Peers-Team 1: Alle Peers des Vorjahres (4. und 5. Klassen Schuljahr 2022/23)
Peers-Team 2: interessierte und engagierte Schüler*innen der 3.Klassen (Schuljahr 2022/23)
Die Auswahl der Peers findet immer im Juni des Vorjahres in den 2.Klassen statt. Mit Hilfe eines soziometrischen Tests wählen Schüler*innen selbstständig mögliche Peers in ihren eigenen Klassen, die in Absprache mit den Leiterinnen der Übung und den Klassenvorständen dann eingeladen werden, an der Übung teilzunehmen.

Die unverbindliche Übung Peermediation gibt Schüler*innen die Möglichkeit, aktiv an der Erhaltung unseres positiven Schulklimas mitzuwirken. Sie ist ein wichtiger Baustein zur Gewaltprävention an Schulen und stärkt das Miteinander der Schüler*innen, ohne das Eingreifen von Erwachsenen. Die Anleitung zur Konfliktlösung und die Stärkung der Klassengemeinschaft durch die Peers fördert die Selbstständigkeit in Konfliktsituationen und den respektvollen Umgang miteinander.

Einen Flammenwerfer aus einer Orange basteln. Wasser bergauf fließen lassen. Einen Brief in Geheimschrift schreiben. Das Gewicht von Luft bestimmen. Diese und weitere spannende Experimente warten im Science Club auf dich!
Im normalen Unterricht bleibt für Experimente zum selber ausprobieren meist nur wenig Zeit. Beim Science Club läuft das anders. Hier stehen eigene Untersuchungen im Vordergrund. Mit Alltagsmaterialien wirst du spannende Versuche machen und so, ganz nebenbei, chemische und physikalische Phänomene und Gesetzmäßigkeiten kennenlernen.
Chemie und Physik einmal anders? Physik und Chemie spannender denn je!

Willst du wirklich schnell tippen lernen? Dann komm in die Unverbindliche Übung „Computergestützte Textverarbeitung". Der Schwerpunkt wird hier auf dem Erlernen des Zehnfingersystems liegen. So wird das Schreiben am Computer für dich zum Kinderspiel!

Im Mittelpunkt der UÜ Ballspiele stehen die „großen“ Spielformen ( Handball, Fußball, Basketball, Landhockey…) und auch „kleine“ Spiele.
Bei den „großen Spielen“ wird das Augenmerk sowohl auf die allgemeine Spielfähigkeit (absetzen, freilaufen, erkennen von verschiedenen Spielsituationen, einhalten von Regeln…) als auch auf die individuelle Erarbeitung und Entwicklung der richtigen Grundtechniken in den Bereichen des Werfens und Fangens gelegt.
Kleine Spiele vorwiegend mit Ball werden sowohl zum Aufwärmen als auch zum „cool down“ eingesetzt.
Im Vordergrund steht der Spaß mit dem Ball und die Freude am gemeinsamen Spiel.
Als besonderer Anreiz sind in der Planung sind auch Turnierteilnahmen in Minihandball (Schwerpunkt) vorgesehen.

Das Sportspiel Volleyball, eine Trendsportart, die zu den Rückschlagspielen zählt und sich großer Beliebtheit erfreut, wird an unserer Schule sowohl für Mädchen als auch für Burschen ab der 3. Klasse angeboten. Besonders Wert gelegt wird neben dem Technikerwerb der Basics (Baggern und Pritschen), den erweiterten Techniken (Service und Angriff) auch auf verschiedene Spiel- und Übungsformen und einer freudvollen Betätigung im Sport. Weitere Lernziele sind Fair Play, Teamgeist und die Bewältigung von Sieg und Niederlage!
Mitzubringen: Geschicklichkeit im Umgang mit Bällen ist von Vorteil, Teamgeist, Freude am Ballsport im Allgemeinen